今日からはじめるブルーベリーサプリメント

ブルーベリーサプリメントの賢い選び方

ブルーベリーサプリメントは多くのメーカーから販売されています。ブルーベリーサプリメントが目の健康に優れた効果があることを知っていても、どのサプリメントを購入すれば良いか迷ってしまいますよね。

そこでブルーベリーサプリメントを選ぶポイントを御紹介しましょう。まずは、成分についてです。ブルーベリーに含まれるアントシアニンが目の健康に優れているとされています。アントシアニンを多く含むサプリメントを選ぶ必要がありますね。

アントシアニンを豊富に含んでいることで有名なのは、北欧産のビルベリーです。北欧の気候には、白夜と呼ばれる時期があります。白夜の時期は一日中大量の紫外線が注がれます。ビルベリーはそんな紫外線から実を守るために、自らの実の中に青紫色の成分を豊富に蓄えることを行います。

その大量に含まれる青紫色の成分こそが、アントシアニンです。北欧で栽培されたビルベリーと他の地域のものとを比べてみると、実の中の色が一目瞭然で違いが確認できます。北欧産のビルベリーはとても青い色をしていますね。